A arte marcial consiste em um aprendizado psico-físico para aumentar a segurança, superando os medos que nos imobilizam em nossos projetos diários.
Desenvolvendo-se em um ambiente sadio, aprendendo junto com seus companheiros sem competição.
Benefícios
. Fortaleça sua segurança pessoal e sua auto-estima;
. Supere seus medos;
. Cultive a noção de responsabilidade e respeito pelo próximo;. Conheças suas fortalezas e limites;
. Aumente sua concentração;
. Ganhe massa muscular;
. Desenvolva sua flexibilidade;
. Aprenda a coordenar e dominar seu corpo.
Como se pratica?
A partir de diferentes técnicas, entre elas: defesa pessoal, simulações de combate que são treinadas com golpes de punhos e pés, torções, alavancas, lances, aplicacão de pontos de dor, como os utilizados na acupuntura e técnicas de chão. Complementando com um trabalho físico de alongamento e fortalecimento do corpo buscando o progresso aula a aula.